Правила посещения тренажерного зала

Общая часть

Каждый посетитель самостоятельно определяет для себя и своего ребенка возможность посещения тренажерного зала, исходя из физического самочувствия и состояния здоровья.

1. Во избежание несчастных случаев присутствие детей младше 12 лет в тренажерном запрещено. Дети  от 12 до 16 лет допускаются к занятиям в тренажерном зале в рамках Секции или в сопровождении родителей. Дети от 12 до 16 лет могут заниматься в зале самостоятельно при предоставлении медицинской справки и письменного заявления от родителей, согласованного с администрацией ФОКа и  инструктором  зала.
2. Администрация ФОКа  вправе отказать посетителю в обслуживании или удалить с территории тренажерного зала в любое время, без возврата денег в случае нарушения им общественного порядка  или создания угрозы жизни, здоровью и отдыху других посетителей.
3. К занятиям в тренажерном зале допускаются  посетители только в спортивной форме одежды, не стесняющей движение и  в сменной обуви.
4. Администрация ФОКа оставляет за собой право заменять заявленного в расписании  инструктора.
5. Верхняя одежда должна сдаваться в гардероб. Шкафчики в раздевалках используются для размещения одежды (кроме верхней), обуви и других личных вещей (кроме ценных).
6. За  одежду, документы, деньги, сотовые телефоны, ювелирные украшения,  утерянные и оставленные без присмотра вещи администрация ФОКа  ответственности не несет.
7. За травмы и несчастные случаи, связанные с нарушением Правил внутреннего распорядка комплекса, администрация ответственности не несёт, если юридический факт наличия вины администрации ФОКа, повлекшей причинение вреда, не будет определен в судебном порядке.
8. Во избежание создания травмоопасных ситуаций  необходимо приходить на занятия в тренажерный зал без опозданий. Не рекомендуется  приходить на тренировку  через 10 (десять) минут после начала занятия.
9. Иинструктор имеет право не допустить посетителей на тренировку в случае его опоздания, при отсутствии свободных мест в зале и других случаях, когда это может быть опасным для здоровья посетителя ФОКа.
10. Время  начала  занятий  в  будние дни  по  абонементам  и разовым  билетам по графику. Продолжительность  занятий  45  минут.
11. До начала тренировок в тренажерном зале необходимо пройти вводный инструктаж у инструктора. Во время вводного инструктажа инструктор ознакомит Вас с основами тренировок в тренажерном зале, правилами техники безопасности, оборудованием тренажерного зала, основными правилами пользования тренажерами, объяснит технику выполнения упражнений, их последовательность, ответит на ваши вопросы, даст полезные советы.
12. При занятиях в тренажерном и фитнес зале обязательно должны быть:
    -Кроссовки или специальная обувь.
    -При тренировке в шлепанцах обязательно наличие носков.
    -Футболка или толстовка. 
    -Спортивные брюки, бриджи или шорты.

Во время занятий в тренажерном зале, посетитель обязан соблюдать следующие правила:

1. В  тренажерный  зал  заходить только с  разрешения  тренера.
   1. Не ходить и не стоять перед человеком, который выполняет подход.
      1. Не наступать и не переступать через грифы, блины и гантели.
      2. Не оставлять стаканчики с водой и личные вещи на тренажерах и скамейках.
      3. При работе со штангой обязательно использовать замки.
   2. При работе с большими весами для Вашей безопасности заручитесь страховкой партнера или инструктора.
      1. Использовать тренажеры и прочее оборудование только по назначению.
      2. Возвращать после себя блины и гантели, согласно их место  расположению.
      3. Проносить продукты, жевательную резинку.
   3. Заниматься на тренажерах и скамейках без футболки.
   4. Пользоваться парфюмерией с резким запахом.
   5. Лица, нарушившие настоящие правила, лишаются правила посещения тренажерного зала и секций комплекса.